松本大学介護予防運動～温泉付き住宅型有料老人ホーム～
2019年4月25日
信州諏訪湖畔にある温泉付き住宅型有料老人ホーム、カーサ・デ・ソル湖浜です。
松本大学の学生さんと諏訪湖ウォーキングにでかけました。
月に一回、介護予防教室で下肢筋力の強化を行ってきました。
今日はお天気も良く散歩日和です。
準備体操を行い、出発です。
途中休憩をしながらゆっくりウォーキング。おはなしをしながら歩くと、自然と長く歩けてしまいます。
玉ねぎ茶で水分補給を行い、ヘルシーな手作り豆腐プリンをいただきました。