介護予防健康運動教室

介護予防健康運動教室

信州諏訪湖畔にある高齢者向け賃貸住宅、カーサ・デ・ソル湖浜です。

今年度の介護予防健康運動教室が始まりました。松本大学の学生さんにお越しいただき、年間を通して下肢筋力の強化を行います。

今月は体力測定です。握力、長座体前屈、体幹のバランス測定、立ち上がり歩行のタイム測定など。

体力測定、体操をしたあとは水分補給、おやつの時間です。会話も弾みます。